Servicios de Oaxaca Escuelas Cursos Deportes Yoga Instituto de Yoga Patanjali
INSTITUTO DE YOGA PATANJALI EN OAXACA, MÉXICO.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Calzada Madero No. 1254
Col. Ex-Marquesado
Tel: (951) 514 1946
Tel: (951) 514 2074 ext. 313
 
 
Red Internacional de Organizaciones Culturales No Gubernamentales Gran Fraternidad Universal Oaxaca A.C.
 
     
     
¿QUE ES EL YOGA?
El Hatha Yoga (Ha-Sol, Tha-Luna) o yoga del cuerpo físico se ve integrado de una secuencia de ejercicios, posturas, respiraciones y hábitos que nos ayudan a alcanzar la salud y equilibrio físico, emocional, mental y espiritual necesarios para enfrentar con armonía y plenitud la vida cotidiana.
 
BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL YOGA
Con paciencia y tenacidad todas las personas que practican el Hatha Yoga pueden mejorar aspectos importantes de su salud como son.
* Flexibilidad de sus articulaciones
* Equilibrio del sistema endócrino
* Equilibrio del sistema circulatorio
* Equilibrio y relajación del sistema nervioso
* Dominio de las emociones y la mente
* Adquisición gradual de una mayor conciencia de la vida en general
* Entrenamiento de la respiración
* Elasticidad y resistencia física
* Equilibrio postural
* Velocidad y fuerza corporal
* Comunión espiritual
* Mejora la alineación de la columna vertebral
* Reconecta con la bondad y grandezas innatas del individuo
* Majora la concentración y memoria
* Estimula el control del espíritu sobre la materia
 
 
QUE NECESITAS PARA LA PRACTICA DEL HATHA YOGA
* Tapete auto adherible o sábana blanca
* Ropa deportiva
* Utensilios de baño
* Ropa deportiva color blanca, de preferencia un poco ajustada
 
CLASES Y HORARIOS
HATHA YOGA
Lunes, Miércoles y Viernes de 6:00 a 7:30 hrs.
Martes a Domingo de 8:00 a 10:00 hrs.
Lunes a Viernes de 16:00 a 18:00 hrs. y de 18:00 a 20:00 hrs.

HATHA YOGA INFANTIL
Lunes, Miércoles y Viernes de 16:30 a 18:00 hrs.

HATHA YOGA PRENATAL
Lunes, Miércoles y Viernes de 18:00 a 20:00 hrs.

 
 
   
 
 
 
     
   

 

 
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